アンティグラビティヨガ

ちょっとカタカナで並べると読みにくいですが、anti-gravity yoga/アンティグラビティヨガというヨガをご存知ですか? これは私が最近週1回ほど通っているヨガです。ハンモックの様な天井から吊るされた生地を使ってヨガをします。ある意味、サーカスをしている様な感じです☆ ヨガをしている仲間からは“普通のヨガ/マットで行うヨガの方がいい!”という声も聞こえますが、逆さまになったり深くストレッチをしたりアクロバティックかつ優雅で新しいヨガです。逆さまになったりするのが怖い人は少し抵抗があるかもしれませんが、1時間のレッスンで深いストレッチ効果だけでなくかなりコアやインナーマッスルを鍛えられるので女性にはピッタリのヨガだと思います。

まだどんなヨガか分からない?という方は、以下のリンクをたどってみて下さい。

“アンティグラビティヨガ” への6件のフィードバック

  1. SaYaHa より:

    美零猫/mireicat123♪>凄く面白いですよ。去年の年末Cirque de Soleilを観に行ったんですが、まさに自分もサーカス団の一員のようです!面白いだけでなく、数回やっていくとバランス感覚や柔軟性、そしてどこの筋肉を使っているか分かるのでとても刺激のあるヨガです。

    ぜひお勧めしますよ〜☆

  2. mireicat123 より:

    なんかとっても素敵ですね!!!
    冒険心があって、新感覚のヨガ。
    本当に楽しそうですね♪
    いつか、機会があったら(そして私の運動音痴が治ったら・・汗)やってみたいなぁ・・・と思いつつ、少しうらやましい気持ちで、返事をしてます(笑)
    ヨガがんばってくださいね♪

  3. mireicat123 より:

    Cirque De Soleil!面白いですよね。
    私もいくつかショーを見に行ってますが、いつも釘付けになってしまいます。

    いつかやってみたいです、本当に!!
    うちの近くであるのかなぁ・・・
    本当に近いうちに調べてみます^^
    少しは運動しないと・・・^^;;;

  4. SaYaHa より:

    是非是非!!

    どんな事も”自分には無理かも?”なんて思ってたら以外と簡単だった!?なんて事もあるもんです。

    Cirque De Soleilはまだ2回しか観に行った事がないのでぜひもっと観に行きたいです。私はあんまりべガスには興味がありませんが
    べガスにしかない大人のCirque De Soleilもあるので是非行ってみたいなぁ〜と最近思います。

  5. maple925 より:

    画像ありがとうございます!!
    すっごく面白そうで、ぜひ、挑戦してみたいと思いました。
    私は妊娠前ホットヨガに通っていました。汗をいっぱい流して、体を、「気持ちいい」と感じるところまでゆっくりストレッチすることは、自分自身を内観するのに似ていて、ついついやみつきになり、通ってしまいます。
    今度マタニティヨガにも挑戦したいと思います。

    清葉さん、美零猫さんがおっしゃっていた、シルクドソレイユのショー、ラスベガスと舞浜のレジデントショーに去年行きました!!
    すごく素敵で、まるで別世界に飛び込んでしまった感じでした!!
    When I grow up I will run away and join the circus というカップのロゴがとても気に入ってしまい、「私もいつかサーカス入りたい!!」なんて子供に戻った気分でした。

  6. SaYaHa より:

    mapleさん書き込みありがとうございます!!

    現在妊娠中ですよね?妊娠中はこのタイプのヨガはいいのかな〜と今考えてみましたが、もしかしたら生地がお腹にくい込んでいたいかもしれません(汗) サーカス関係のフープや中に浮いている布でやるアクトをやっている知人がいるのですが、布が絡まってアザになったり何気にハードらしいんです。でも、このヨガではまだそんなことはありません。逆さまになったりするのでお腹のお子さんにいいのかは分かりませんが簡単なものなら運動になるし、最後のmeditationはハンモックで寝ている様な感じでリラックスできるのでmapleさんにもお腹のお子さんにも良さそうですよね。ぜひ、試してみて下さい♡

    私もシルクドソレイユで仮面が欲しかったです。普通にはつけられないですが、私はダンスのショーなどもしているのでコスチュームでシルクドソレイユみたいの着たい♪ってしょっちゅう思っているので素敵な仮面が欲しかったです。結局、ちょっと高かったので諦めましたけど(涙)

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