デトックス 疲れた時は… !?

タイトルの通りなんですが、皆さんは疲れた時はどんな事をして体を心をいたわってあげていますか?

ここのフォーラムでもお肌のお手入れなどで意見を交換していますが、皆さん疲れた時どんな事をしていますか??

私は最近仕事の量が増えたのでなんだか疲れ気味です。コンピュータの前でするお仕事で肩がこるだけでなく、ダンスのショーなどが続き肉体的にも筋肉が疲れたりしています。お風呂に入ったり、睡眠をなるべくきちんととっているのですがなかなか疲れがぬけないんですよね。なので、今日はマッサージに行き、漢方を飲み始めました。それに、お豆腐屋さんでつくっている新鮮なお豆腐も買ってきました。

私は以前同じ様に仕事で疲れて潰れた時(ダンスを週7で教えパフォーマーとして働いていました)同じく今の様な事をしていました。それに、1日か2日断食をして自己流デトックスをしていたんですが、皆さんはどんな事をしますか?

なんだか疲れていると食欲も進まないし、でも体を動かしているので痩せちゃうしで今少し悪いサイクルです。皆さんお勧めの方法を教えて頂けると嬉しいです♪

コメントを残す